体重指数（BMI）是一种常用的评估体重和健康状况的指标，它的计算方法是以体重（以千克为单位）除以身高（以米为单位）的平方。计算公式为：BMI = 体重（kg）/ 身高²（m²）。例如，一个人的体重是70公斤，身高是1.7米，那么他的BMI就是70 / (1.7 x 1.7) = 24.2。
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5以下被认为是体重过轻，在18.5-24.9之间被认为是理想体重范围，25-29.9为超重，而30以上为肥胖。但是，这一标准也存在争议，并且在某些特定人群中可能并不适用。所以在进行健康评估时，还需要考虑其他因素，如个人的健康状况、肌肉含量等。因此，更准确的方法可能是使用其他更复杂的评估方法或者咨询医生或专业人士的建议。
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